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Achtsamkeitsübungen
insight timer: kostenlose App mit sehr vielen angeleiteten Achtsamkeitsübungen, geführten Mediationen, Mediationsmusik, Kursen, sinnvoller Journaling Funktion, um die eigenen Entwicklung nach jeder Mediation zu erfassen und mehr - in sehr vielen verschiedenen Weisheitstraditionen und Sprachen
BodyScan
für den Alltag (incl. Body Scan) auf deutsch
Empfehlung: stellen Sie sich aus der App insight timer eine Serie unterschiedlicher Dauer und evtl unterschiedlicher Stimmen an Body Scans in Ihrer Favoriten Liste zusammen
Autismus/Asperger
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