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Achtsamkeitsübungen

insight timer: kostenlose App mit sehr vielen angeleiteten Achtsamkeitsübungen, geführten Mediationen, Mediationsmusik, Kursen, sinnvoller Journaling Funktion, um die eigenen Entwicklung nach jeder Mediation zu erfassen und mehr - in sehr vielen verschiedenen Weisheitstraditionen und Sprachen

 

BodyScan

für den Alltag (incl. Body Scan) auf deutsch

Body Scan auf Englisch

Empfehlung: stellen Sie sich aus der App insight timer eine Serie unterschiedlicher Dauer und evtl unterschiedlicher Stimmen an Body Scans in Ihrer Favoriten Liste zusammen

 

Autismus/Asperger

Autismusverband

 

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